طريقة عمل القهوة الصحية ☕

طريقة القهوة الباردة 🥛

  1. نحتاج إلى القهوة و الحليب و شراب الكاراميل الخالي من السكر و سكر ستيفيا وممكن استبدالة بالعسل
  2. اولا نذوب القهوة و السكر في الماء الساخن
  3. نحظر الكأس ونزينة بالكراميل (اختياري) والثلج
  4. نضع الحليب ويفضل أن يكون قليل الدسم والقهوة

السعرات لكل كأس تقريبا ٢٠٠م ١٦٨ سعرة حرارية استمتع بقهوتك الباردة ✨

طريقة القهوة الحارة ☕

  1. نحتاج إلى الحليب و القهوة و سكر ستيفيا ممكن استبدالة بالعسل
  2. اولا نضع القهوة في الكأس و السكر ستيفيا
  3. نسخن الحليب يفضل أن يكون قليل الدسم
  4. نضع الحليب على القهوة ونزينة بأي شيء نريده

السعرات لكل كأس تقريبا ٢٠٠م ١٥٠ سعرة حرارية. استمتع بقهوتك الحارة 🍫

اهلا اليوم سنشارك معكم وصفه البراونيز 🍫

المكونات

  1. 3بيضات
  2. من 5إلى 6 اظرف سكر ستيفيا.
  3. لوح شوكولاتة دارك( ١٠٠ ج).
  4. ربع كوب زبده ذائبة (٥٠ جرام).
  5. نص كوب شوفان (٥٠ج)
  6. ربع كوب كاكاو بودر (٢٥ج)
  7. ربع ملعقة صغيرة بيكنج بودر
  8. فانيلا سايله أو بودر
  9. ملعقة كبيره هرشي شبه محلاه (اختياري)

الطريقة:✨

  1. نحط البيض و الفانيلا و سكر ستيفيا
  2. نحط لوح شوكولاتة دارك مذوب و الزبدة
  3. نحط الشوفان المطحون
  4. نحط ربع كوب كاكاو بودر و البيكنج بودر و الهرشي الشبه محلاه
  5. بالفرن من تحت على١٨٠ درجة من ١٥ إلى ٢٠ دقيقة

سعرات الحراريه في القطعة ٨٧ من أصل ١٦ قطعة🍫